التدريب بتقييد تدفق الدم
Conventional medicine
تمرين تقييد تدفق الدم / تمرين الانسداد أو تمرين الانسداد أو نظام "كاتسو" هو نوع من التمارين والعلاج التأهيلي حيث يتم إجراء تمارين المقاومة أو التمارين الهوائية أو حركات العلاج الطبيعي مع استخدام رباط الانسداد الذي يتم وضعه على الجزء القريب من العضلة في الذراعين أو الساقين. في هذه الطريقة التدريبية الجديدة التي تم تطويرها في اليابان بواسطة الدكتور يوشياكي ساتو في عام 1966، يتم تقييد تدفق الدم الوريدي في الأطراف عن طريق رباط الانسداد طوال دورة الانقباض وفترة الراحة. والنتيجة هي تقييد جزئي للتدفق الشرياني إلى العضلة، ولكن الأهم من ذلك، فإنه يحد من التدفق الوريدي من العضلة. نظرًا لكونه تمرينًا خفيفًا وله قدرة على تقوية العضلات، يمكن أن يوفر تمرين تقييد تدفق الدم حافزًا فعالًا للعلاج التأهيلي دون مستويات عالية من الإجهاد على المفاصل والمخاطر القلبية الوعائية المرتبطة بالتمارين ذات الأحمال الثقيلة.