Entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo

El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo / entrenamiento con oclusión o KAATSU es una modalidad de ejercicio y rehabilitación en la que se realizan ejercicios de resistencia, ejercicios aeróbicos o movimientos de fisioterapia mientras se utiliza un manguito de oclusión que se aplica en la parte proximal del músculo, ya sea en los brazos o en las piernas. En este novedoso método de entrenamiento, desarrollado en Japón por el Dr. Yoshiaki Sato en 1966, el flujo sanguíneo venoso de las extremidades se restringe mediante el manguito de oclusión durante todo el ciclo de contracción y el período de descanso. Esto da como resultado una restricción parcial del flujo arterial hacia el músculo, pero, lo más importante, restringe el flujo venoso desde el músculo. Dada la baja carga y la capacidad de fortalecimiento del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo, puede proporcionar un estímulo de rehabilitación clínica eficaz sin los altos niveles de estrés articular y riesgo cardiovascular asociados con el entrenamiento con cargas elevadas.