يوغا فورست

Forrest Yoga هو نمط من اليوغا كتمرين. تم إنشاؤه وتسمية على اسم Ana T. Forrest في عام 1982. يُعرف بمدى احتفاظه الطويل بالمواقف، والتركيز على عمل الجذع البطني، والسلسلة الوقوف التي يمكن أن تستمر حتى 20 وضعًا من كل جانب. ومعروف بشدة هذا النمط، يركز على الاتصال بمشاعر الفرد للعمل عبر الصدمات الجسدية والعاطفية.