Йога Форест
Комплементарные и альтернативные
Forrest Yoga — это стиль йоги как упражнения. Он был создан и назван в честь Аны Т. Форрест в 1982 году. Известен тем, что длительно удерживает позы, акцентирует работу над брюшным ядром и включает стоящие серии, которые могут продолжаться до 20 асан с каждой стороны. За свою интенсивность стиль известен тем, что подчеркивает связь с собственными чувствами для преодоления физических и эмоциональных травм.