Yoga de Forrest
Complementary & alternative
Forrest Yoga est un style de yoga comme exercice. Il a été créé et nommé en l'honneur d'Ana T. Forrest en 1982. Il est connu pour sa longue tenue des postures, son accent sur le travail du tronc abdominal et ses séries debout pouvant atteindre 20 poses de chaque côté. Réputé pour son intensité, ce style met l'accent sur la connexion à ses propres émotions afin de traverser les traumatismes physiques et émotionnels.