Forest-Yoga
Complementary & alternative
Forrest Yoga ist ein Yogastil als Übung. Er wurde von Ana T. Forrest im Jahr 1982 geschaffen und nach ihr benannt. Bekannt ist er für das lange Halten der Positionen, die Betonung der Bauchmuskulatur sowie für stehende Serien, die bis zu 20 Posen auf jeder Seite umfassen können. Für seine Intensität bekannt, betont der Stil die Verbindung zu den eigenen Gefühlen, um körperliche und emotionale Traumata zu verarbeiten.