تأمل إيقاع القلب

التأمل القلبي هو نوع من التأمل يشتمل على تزامن التنفس والنبض القلبي، حيث يتم التحكم العقلاني في التنفس بهدف تأثيره على الحالة النفسية أو العاطفية أو البدنية للشخص. الممارسة الأساسية في التأمل القلبي هي الترك على القلب والتنسيق بين التنفس والنبض القلبي.