العلاج بالبذور

التدوير بذور هو ممارسة غذائية تتضمن تناول أنواع معينة من البذور خلال الفترات الرئيسية لدورة الحيض، بهدف دعم التوازن الهرموني. عادةً ما يتم تناول بذور الكتان وبذور اليقطين خلال فترات الفوليكول للمساعدة في إنتاج الإستروجين، بينما يتم تناول بذور السمسم وبذور النخيل خلال فترات اللوتال لدعم مستويات البروجستيرون.