cycle des graines
Complementary & alternative
Le cyclage des graines est une pratique alimentaire qui consiste à consommer des graines spécifiques lors des deux phases principales du cycle menstruel, avec pour objectif d'apporter un soutien à l'équilibre hormonal. Généralement, on consomme de la lin et de la citrouille pendant la phase folliculaire pour soutenir la production d'estrogènes, tandis que des graines de sésame et de tournesol sont consommées lors de la phase luteale pour soutenir les niveaux de progestérone.