种子轮换疗法

种子轮换是一种饮食实践，涉及在月经周期的两个主要阶段食用特定的种子，以支持激素平衡。通常，在卵泡期食用亚麻籽和南瓜籽以支持雌激素的产生，在黄体期食用芝麻籽和向日葵籽以支持孕酮水平。