ciclo de semillas
Complementary & alternative
La cíclica de semillas es una práctica dietética que implica consumir ciertas semillas durante las dos fases principales del ciclo menstrual, con el objetivo de apoyar el equilibrio hormonal. Generalmente, se consume lino y calabaza durante la fase folículo para apoyar la producción de estrógenos, mientras que sésamo y girasol se consumen durante la fase lútea para apoyar los niveles de progesterona.