Sophrologie
Complementary & alternative
Die Sophrologie ist ein dynamischer Entspannungsmethoden, die vom Neurologen Alfonso Caycedo zwischen 1960 und 2001 entwickelt wurde. Sie umfasst körperliche und geistige Übungen zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Neuere wissenschaftliche Studien deuten auf mögliche Vorteile in verschiedenen Kontexten hin, wie Stressreduktion, Anspannungshandlung und Verbesserung der Lebensqualität.