सोफ्रोलॉजी

सोफ्रोलॉजी एक रिलेक्सेशन मेथड है, जो 1960 से 2001 तक न्यूरोप्टिकियन अल्फोंसो कैजेडो द्वारा विकसित की गई है और इसमें शरीरी और मानसिक अभ्यास शामिल हैं जो स्वास्थ्य और सुख को बढ़ावा देते हैं। आगामी विज्ञानी अध्ययनों ने इस प्रक्रिया के विभिन्न स्थानों में शहर रहस्य, दबाव प्रबंधन और जीवन गुणता की सुधार के लिए अपने भावी फायदों को सुझाव दिया है।