身心引导学

身心学科是由神经精神病学家阿尔方索·凯塞多在1960年至2001年间开发的一种动态放松方法，包括身体和心理练习以促进健康和福祉。新兴的科学研究表明，在减轻压力、管理焦虑以及提高生活质量等方面具有潜在的好处。