Yoga als Therapie
Complementary & alternative
Yoga als Therapie bedeutet die Nutzung von Yoga als Übung, die hauptsächlich aus Positionen besteht, die Asanas genannt werden, und als sanfte Form der Bewegung und Entspannung angewendet wird, um gezielt die Gesundheit zu verbessern. Diese Form des Yogas wird häufig in Kursen praktiziert und kann Meditation, Visualisierung, Atemübungen (Pranayama) sowie beruhigende Musik und Körperhaltungs-Yoga umfassen.