Йога как терапия
Комплементарные и альтернативные
Йога как терапия — это использование йоги в качестве упражнения, состоящей главным образом из поз, называемых асанами, как мягкой формы упражнений и расслабления, применяемой специально с целью улучшения здоровья. Эта форма йоги широко практикуется на занятиях и может включать медитацию, визуализацию, дыхательные практики (пранаяма) и успокаивающую музыку, а также позы-йогу.