El yoga como terapia
Complementary & alternative
El yoga como terapia es el uso del yoga como ejercicio, consistiendo principalmente en posturas llamadas asanas, como una forma suave de ejercicio y relajación aplicada específicamente con la intención de mejorar la salud. Esta forma de yoga se practica ampliamente en clases y puede incluir meditación, imágenes mentales, trabajo respiratorio (pranayama) y música calmante, así como el yoga postural.