Le yoga comme thérapie
Complementary & alternative
Le yoga comme thérapie consiste à utiliser le yoga comme exercice, principalement composé de postures appelées asanas, comme une forme douce d'exercice et de relaxation appliquée spécifiquement dans l'intention d'améliorer la santé. Cette forme de yoga est largement pratiquée en cours et peut inclure la méditation, l'imagerie, le travail respiratoire (pranayama) ainsi que la musique apaisante et le yoga postural.