cronoterapia (fase del sueño)
Conventional medicine
La cronoterapia es un tratamiento conductual que intenta retrasar la hora de irse a dormir y despertarse cada día, siguiendo el ciclo del día. Este tratamiento puede ser utilizado por personas con trastorno de fase de sueño retardado (DSPD), quienes generalmente no pueden ajustar su ritmo circadiano moviendo sus horas de sueño y despertar hacia adelante. DSPD es un trastorno del ritmo circadiano, caracterizado por una des sincronización entre el reloj biológico interno del individuo y las normas sociales. La cronoterapia utiliza la respuesta fásica humana al luz o melatonina. La American Academy of Sleep Medicine ha recomendado la cronoterapia para el tratamiento de los trastornos circadianos y del sueño.