Чронотерапия (фаза сна)
Официальная медицина
Чронотерапия является поведенческим методом лечения, который направлен на сдвиг сна и пробуждения позже и позже каждый день, в соответствии с циклом дня. Этот метод может быть использован пациентами с синдромом задержки фазы сна (DSPD), которые обычно не могут восстановить свой внутренний биологический ритм путем сдвига времени сна и пробуждения раньше. DSPD — это расстройство циркадного ритма, характеризующееся несоответствием между внутренним биологическим часом человека и социальными нормами. Чронотерапия использует реакцию организма на свет или мелатонин. Американская академия сна рекомендовала чронотерапию для лечения расстройств циркадного ритма и сна.