chronothérapie (phase du sommeil)
Conventional medicine
La chronothérapie est un traitement comportemental qui vise à retarder l'heure du coucher et du lever chaque jour, en fonction des cycles de la journée. Ce traitement peut être utilisé par les personnes souffrant d'un trouble de phase avancée du sommeil (DSPD), qui ne peuvent généralement pas réajuster leur rythme circadien en avançant l'heure du coucher et du lever. La DSPD est un trouble du rythme circadien, caractérisé par une désynchronisation entre le réveil interne biologique de la personne et les normes sociales. La chronothérapie utilise la réponse phasique humaine à la lumière ou à la mélatonine. L'American Academy of Sleep Medicine recommande la chronothérapie pour le traitement des troubles circadiens et du sommeil.