Hidroginástica
Conventional medicine
La hidroginástica es un ejercicio terapéutico basado en el agua. Como su nombre indica, esta forma de terapia acuática o rehabilitación se realiza en el agua y puede llevarse a cabo en piscinas de centros deportivos y/o piscinas domésticas. Aunque sea una forma de terapia acuática, la hidroginástica tiene como objetivo mejorar la salud física y psicológica y el bienestar individual. La hidroginástica puede realizarse por cualquier persona, incluyendo jóvenes, adultos, personas mayores, atletas y personas con discapacidades. La hidroginástica a menudo se realiza con la ayuda de un terapeuta acuático calificado y/o fisioterapeuta. Aunque los efectos de la hidroginástica pueden variar entre individuos pertenecientes a diferentes grupos de edad y géneros, la hidroginástica mejora principalmente la condición cardiovascular, la fuerza, el equilibrio y la movilidad.