Hydro-gymnastique

L'hidrogymnastique est un exercice thérapeutique pratiqué dans l'eau. Comme son nom l'indique, cette forme de réadaptation aquatique ou de rééducation se déroule en eau et peut avoir lieu dans des piscines de centres sportifs et/ou des bassins domestiques. Bien que soit une forme d'hydrothérapie, l'hidrogymnastique vise à améliorer la santé physique et psychologique ainsi que le bien-être individuel. L'hidrogymnastique peut être pratiquée par n'importe qui, y compris les jeunes, les adultes, les personnes âgées, les athlètes et ceux ayant des handicaps. L'hidrogymnastique est souvent réalisée avec l'aide d'un thérapeute aquatique qualifié et/ou un physiothérapeute. Bien que les effets de l'hidrogymnastique puissent varier entre les individus appartenant à différentes catégories d'âge et de sexe, l'hidrogymnastique améliore principalement la condition cardiaque, la force, l'équilibre et la mobilité.