método Papworth

El método Papworth es una técnica de respiración diafragmática específica que se desarrolló en la década de 1960. La técnica enfatiza la respiración por la nariz y el desarrollo de un patrón respiratorio adecuado a la actividad actual. También incluye ejercicios de relajación que, en conjunto con la técnica de respiración, se dice que ayudan a la depresión y la ansiedad.