метод Папворт
Официальная медицина
Метод Папворта — это специфическая диафрагмальная дыхательная техника, разработанная в 1960-х годах. Техника подчёркивает носовое дыхание и развитие дыхательного паттерна, соответствующего текущей активности. Она также включает упражнения на расслабление, которые, в сочетании с дыхательной техникой, якобы помогают при депрессии и тревоге.