Hatha con ayuda de elementos
Complementary & alternative
Los elementos utilizados en la yoga incluyen sillas, bloques, cintas, mallas, mantas, cojines y correas. Se usan en la yoga postural para ayudar con la alineación correcta en una asana, para facilitar la práctica consciente de yoga, para mantener las posiciones durante períodos más largos en la yoga Yin, donde el apoyo puede permitir que los músculos se relajen, y para permitir a personas con movilidad limitada por cualquier motivo, como rigidez, lesión o artritis, continuar con su práctica.