चीनी वंड अभ्यास

चीनी टैब (जियांग) अभ्यास या चीनी स्वास्थ्य टैब का एक पुराना और कम जाने वाला अभ्यास प्रणाली है, जो कंग-फु शिक्षा से संबंधित है। 'टैब' चीनी टैब अभ्यास में एक 48-50 इंच (120-130 सेमी) लंबे, 1 इंच (2.5 सेमी) व्यास का बाल है, जो उद्भावन, आकार और पुरुषत्व के लिए उपयोग किया जाता है। 'यह पिरमिड का प्रभाव है, आप मेंकेन्द्र स्थापित हैं।' सत्रह गनने, घुमाव और झटके चलते हैं एक व्यवस्थित क्रम में, जो शरीर के पूरे भाग में रक्त चालन को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए विशेष रूप से डाला गया है। ये अभ्यास धीरे-धीरे, आसान 'डिज़ाइन' में किए जाते हैं, जबकि विशेष रूप से चीनी गहरा अनुस्योदन और इश्तीराज टेक्निक का उपयोग किया जाता है, और व्यक्तिगत चुनाव पर आसान या अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं।