क्रिएटिव विजुअलाइजेशन

क्रिएटिव विजुअलाइजेशन को मन से उत्पन्न चित्रण का एक यादृच्छिक प्रक्रिया कहा जाता है, जिसमें अपने आंखों को खुले या बंद करके चित्रण वाली दृश्य साक्षात्कार को प्रतिनिधित्व किया जाता है, और इन चित्रों को बनाए रखने, देखने और बदलने के लिए उपयोग किया जाता है, जिससे उनकी संबंधित भावनाओं या महसूसों को परिवर्तित किया जाता है। इसका उद्देश्य एक बाद के सुविधाजनक रूप से फिजियोलॉजिक, मनोरंजनीय या सामाजिक प्रभाव का अनुभव करना है, जैसे शरीर की बुख़्तारियों की तेजी से ठपरी, फिजिकल दर्द को मिनिमाइज करना, दर्द को मिनिमाइज करना जिसमें अस्थिरता, संकुचन और ख़ुले हवाओं शामिल है, आत्म-मान या विश्वास को सुधारना और अन्यों से इंटरएक्ट करने की क्षमता में बढ़ोतरी प्रदान करना।