创造性想象

创造性可视化是一种认知过程，旨在有目的地生成视觉心理图像，眼睛可以睁开或闭上，模仿或再现视觉感知，以维持、检查和改变这些图像，从而最终改变与之相关的情感或感觉，目的是体验随后的生理、心理或社会上的有益效果，如加速身体伤口愈合、减轻物理疼痛、缓解包括焦虑、悲伤和低落情绪在内的心理痛苦、提高自尊心或自信，并增强在与他人互动时应对的能力。