पूरा कटास्ट्रोफ़िल जीवन

पूरी कटेस्ट्रोफल लाइविंग: आपके शरीर और मन से प्राप्त बुद्धि का उपयोग करके दबाव, दर्द और बीमारी का सामना करें - यह जॉन काबत-जिन्न (Jon Kabat-Zinn) द्वारा लिखे एक पुस्तक है, जो 1990 में पहली बार प्रकाशित की गई और 2013 में संशोधित की गई। यह MBSR (मैन्डफुलनेस-बेजेन्स्ट एस्ट्रेस रिडक्शन) पर आधारित एक संघर्ष कमालण योजना (MBSR) की वर्णन करता है, जो मासाचुसेट्स यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के संघर्ष कमालण क्लिनिक में विकसित की गई है। काबत-जिन्न ने भी MBI (मैन्डफुलनेस-बेजेन्स्ट इंटरवेंशन) पर आधारित वैज्ञानिक अनुसंधानों का वर्णन किया, जो मेडिकल लाभों की दर्शनीयता दर्शाते हैं, और एक उपाय प्रस्तुत किया है जो शरीर-मन स्वास्थ्य में गहरा जोड़ बताता है। यह पुस्तक एक ऐसी बड़ी क्लासिक रही है जो शरीर-मन चिकित्सा के द्वारा और इसकी संस्कृतियों में एक प्रदर्शन है, और अमेरिका और अंतर्राष्ट्रीय संस्थानों में धार्मिक बिजापन के बिजापन चर्चा में एक पहलू है।