La vie dans l'effondrement total

La vie dans l'apocalypse totale : Utiliser la sagesse de votre corps et de votre esprit pour faire face au stress, à la douleur et à la maladie est un livre de Jon Kabat-Zinn, publié pour la première fois en 1990 et révisé en 2013. Il décrit le programme de réduction du stress basé sur l'attention pleine (MBSR) développé au Centre de Réduction du Stress du Medical Center de l'Université d'État du Massachusetts. Kabat-Zinn décrit également des recherches scientifiques montrant les avantages médicaux des interventions basées sur l'attention pleine (MBI), et expose une approche à la médecine corps-esprit mettant l'accent sur la profondeur des interconnexions entre la santé physique et mentale. Le livre a été appelé l'une des grandes classiques de la médecine corps-esprit, et considéré comme un tournant dans le développement du mouvement secular de pleine conscience aux États-Unis et à l'international.