Диафрагмальное дыхание
Комплементарные и альтернативные
Диафрагмальное дыхание, животное дыхание или глубокое дыхание выполняется с помощью сжатия диафрагмы — мышцы, расположенной между полостями грудной и брюшной кавернозных пространств. Воздух поступает в легкие при сильном сжатии диафрагмы, но в отличие от обычного расслабленного дыхания (еупнеи), мышцы грудной клетки минимально участвуют в этом процессе. При таком виде дыхания живот также расширяется для того, чтобы освободить место для сжатия диафрагмы.