Динаджархья
Комплементарные и альтернативные
Диначарья — это концепция в аюрведической медицине, предлагающая здоровый ритуал для выполнения на день и ночь. Аюрведа утверждает, что регулярные ритуалы помогают установить баланс, и понимание ежедневных циклов полезно для поддержания здоровья. Диначарья говорит о том, что каждый день происходит два цикла изменений, которые соответствуют аюрведическому концепту досх. Ритуалы, включенные в диначарью, включают: время пробуждения, выделение, гигиена, массаж, упражнения, купание, медитация и молитва, прием пищи, обучение, работа, расслабление и сон.