Spannung und Traumawiederaufnahmeverfahren

Spannung und Trauma-Lösch-Übungen (TRE), auch bekannt als Traumalöschübungen, sind ein Körperorientierter Stressreduktionsverfahren, das Anfang der 2000er Jahre von David Berceli entwickelt wurde. Das Verfahren besteht aus einer Folge von körperlichen Übungen, die dazu dienen, unwillkürliche Muskelschübe zu erzeugen, die Förderer als „neurogenese-Induzierte Schübe“ bezeichnen. TRE wird als somatischer oder Körperorientierter Ansatz zur Stressverwaltung beschrieben.