Ejercicios de Liberación del Tensión y Traumas

Ejercicios de Liberación y Reducción del Estrés (TRE), también conocidos como Ejercicios de Liberación de Traumas, son un método basado en el cuerpo para reducir el estrés desarrollado a principios de los años 2000 por David Berceli. El método consta de una secuencia de ejercicios físicos diseñados para inducir temblores musculares involuntarios, conocidos como 'temblores neurológicos' por sus promotores. TRE se ha descrito como un enfoque somático o orientado al cuerpo para la gestión del estrés.