Exercices de Décharge de la Tension et du Trauma
Complementary & alternative
Exercices de Résolution et Libération du Tension (TRE), également connus sous le nom d’Exercices de Libération des Traumas, sont une méthode basée sur le corps pour réduire le stress développée au début des années 2000 par David Berceli. La méthode consiste en une séquence d’exercices physiques conçus pour induire des tremblements musculaires involontaires, appelés 'tremblements neurogènes' par les promoteurs. TRE a été décrit comme un approche somatique ou orientée vers le corps pour la gestion du stress.