Stimulation électrique musculaire

La stimulation musculaire électrique (EMS), également connue sous le nom de stimulation neuromusculaire électrique (NMES) ou électromyostimulation, est l'induction de la contraction musculaire par des impulsions électriques. L'EMS a reçu l'attention pour diverses raisons : elle peut être utilisée comme outil d'entraînement pour des sujets sains et des athlètes ; elle pourrait être utilisée comme moyen de réhabilitation et de prévention pour les personnes partiellement ou totalement immobilisées ; elle pourrait également être utilisée comme test pour évaluer la fonction nerveuse et/ou musculaire in vivo. L'EMS a été prouvée plus bénéfique avant l'exercice et l'activité en raison de l'activation précoce des muscles. La stimulation électrique a été trouvée inefficace pendant le recouvrement post-exercice et peut même entraîner une augmentation du malaise musculaire à l'origine tardive (DOMS).